Żywność
Czy cukrzyca to kolejna pandemia?
Jestem pewny, że większość z was słyszała o cukrzycy. Ta choroba powszechna jak nigdy wcześniej zaczyna dotykać miliony ludzi na całym świecie. Trafnie można by nawet powiedzieć, że cukrzyca to cicha pandemia, która nieustannie...
Dieta carnivore: Dlaczego kurczak to nowy narkotyk dla naszego organizmu
Ostatnio dużo ludzi mówi o diecie carnivore. I muszę przyznać, że jestem zaniepokojony. To nie jest po prostu kolejna nowa dieta, która obiecuje nam wieczną młodość i idealne ciało bez wysiłku. Nie, to coś...
Dietetycy zalecają włączenie margaryny do codziennego menu jako element profilaktyki zdrowotnej
Tłuszcze są niezbędnym składnikiem odżywczym, bo dostarczają potrzebnej energii i pomagają wchłaniać witaminy A, D i E. W diecie ważna jest jednak nie tyle sama ilość, co jakość spożywanego tłuszczu. Zastąpienie nasyconych kwasów tłuszczowych wielo- i jednonienasyconymi znacząco...
Jak kontrolować swoje zachcianki żywieniowe?
Głód to uczucie, które pojawia się, gdy mamy ochotę na jedzenie. To mechanizm fizjologiczny, który ma nam powiedzieć, kiedy potrzebujemy pożywienia. Jednak w obecnym świecie jedzenia jest dużo dookoła nas, a nasza interpretacja głodu...
Dom Moich Marzeń
Smart Home – Jak stworzyć dom inteligentny
Jak stworzyć dom inteligentny, który pozwoli ci osiągnąć światowe zyski przy zachowaniu tylko 4-godzinnego tygodnia pracy? Oto praktyczny przewodnik, który pomoże ci rozpocząć twoją...
Dziecko
Naturalne metody leczenia – 10 rad dla początkujących
Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami 10 radami dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z naturalnymi metodami leczenia. Oto moje porady, które pomogą...
ABC Ogrodu
Na grządce czy na balkonie – ogród można mieć wszędzie
Bez względu na to, czy mieszkamy w bloku, czy posiadamy własną działkę, możemy cieszyć się pięknym i urodzajnym ogrodem. Wybór roślin odpowiednich dla dużych...
Kobieta
Zdrowie
Shoty dla zdrowia, urody i lepszej wydajności – codzienna porcja witamin...
Szybki styl życia nie musi oznaczać kompromisów w kwestii zdrowego odżywiania. Shoty witaminowe są cennym wsparciem dla osób, które pragną utrzymać witalność i energię...
Podróże
10 rzeczy, o których musisz wiedzieć przed podróżą do USA
Podróż do Stanów Zjednoczonych dla wielu, nawet wprawionych podróżników, stanowi organizacyjne wyzwanie. Tym, którzy swobodnie podchodzą do przygotowań do bliższych podróży, na myśl o...
Środowisko
Wnętrza aut mogą być coraz bardziej ekologiczne
Jak powszechnie wiadomo, przemysł motoryzacyjny znajduje się w epoce przemian na rzecz ochrony środowiska, a liderzy tego sektora wykorzystują swoje wpływy, aby prowadzić innowacyjne...
Motoryzacja
Jak przygotować samochód do zimy?
Zimowe wieczory są długie i ponure, a bywa, że i krótkie dni nie dostarczają nam dużo światła. W takich warunkach widoczność na drodze jest...
Rodzina
Dlaczego sporty siłowe to prawdziwe męskie wyzwanie?
Mogę już widzieć niektórych z was, czytelników, krzywiących się na samą myśl o siłowych sportach. Mogę usłyszeć wasze argumenty, że w dzisiejszych czasach istnieje...
Fit
Ćwiczenia na bieżni dają mniej korzyści niż chociaż kilkuminutowy spacer na...
Ćwiczenia w obecności natury, nawet w warunkach wirtualnej rzeczywistości, o wiele bardziej relaksują niż ćwiczenia na bieżni na sali gimnastycznej – zauważyli naukowcy z Florida International University. Wirtualna...